20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2478 kcal
|
Yağ: 92,27g | Prot: 121,37g | Karb: 280,84g.
Kahvaltı: Ja! Vollkorn Toastbrot , Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Egle Bratherings-Filets, Tasty Bite Channa Masala Kichererbsen - Curry, Reishunger Jasmin Reis. Akşam Yemeği: Qi2 Vegan High Protein Bar Schokolade . Aperatifler/Diğer: Nu3 Oat Energy Bar, Nutricia Fortimel Energy, Herbalife Formula 1 Cookies & Cream, Qi2 Man Protein Shake Vanille. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|