20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 17,06g | Prot: 61,60g | Karb: 151,61g.
Öğle Yemeği: ファミリーマート ちくわ, セブンイレブン 納豆巻き, 江崎グリコ アーモンド効果 オリジナル. Akşam Yemeği: もち麦100%(炊飯前), 料理のための清酒, 白だし, 鶏胸肉(皮なし), エノキ, まいたけ, 本みりん, ニンジン, ごぼう, ひじきの煮物, ヤリイカ. Aperatifler/Diğer: なし. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|