Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
elbaku
Günlük
20 Eyl 21
elbaku Günlüğü, 20 Eyl 21
elbaku Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 20 Eylül 2021:
765 kcal
Yağ: 29,69g | Prot: 34,74g | Karb: 95,09g.
Kahvaltı:
Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Zeytinyağı, Domatesler, Lor Peyniri, Yumurta.
Akşam Yemeği:
Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye.
Aperatifler/Diğer:
Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Erik.
devamı için...
2231 kcal
Egzersiz:
Eliptik Bisiklet - 20 dakika, Pilates - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
53 Destekçi
Destek
Yorumlar
afiyet olsun canım 🥰
20 Eyl 21 üye tarafından:
karahuseyinoglubahar
Tesekkur ederim 💞😻
20 Eyl 21 üye tarafından:
elbaku
Evet tabii ki
20 Eyl 21 üye tarafından:
elbaku
soeursenforme isimli hesapsa evet 🌞
21 Eyl 21 üye tarafından:
elbaku
Harika 🤩
21 Eyl 21 üye tarafından:
cihan2190
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
elbaku Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle