eka_nadi Günlüğü, 20 Eyl 21

workout sambil ngayun anak bobok,, bisa bgt beeb.. yg pnting niat.. emaknya jungkir balik okehhh , wkkwkk.. semangaaaattt... nikamtin proses senyaman nyaman nya..

---

893 kcal

Yağ: 59,83g | Prot: 42,49g | Karb: 56,34g.   Kahvaltı: Kepala Djenggot Teh Hijau, Sasa Saus Sambal, Telur Dadar, Prochiz Cheddar Cheese. Öğle Yemeği: Ikan Ekor Kuning, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Terong Goreng. Aperatifler/Diğer: BreadTalk Cheese Cake, Tempe Goreng, Indomaret Pisang Ambon. devamı için...

1565 kcal

Egzersiz: Aerobik - 23 dakika, Fitness (Egzersiz) - 23 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 14 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...