20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
645 kcal
|
Yağ: 27,69g | Prot: 21,82g | Karb: 77,28g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Лента Печенье Постное Зерновое , Золотая Долина Варенье из Сливы, Мёд, Сливочное Масло, Сыр Адыгейский, Белый Хлеб, Хлеб Черный, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kirshanova.alla Kilo Geçmişi
|