20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 38,45g | Prot: 43,27g | Karb: 127,93g.
Akşam Yemeği: Beef Ribs (Small End, Trimmed to 1/8" Fat), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Nasi Putih, Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes. Aperatifler/Diğer: Golden Farm French Fries, Sunpride Single Banana, Chocolate Devil's Food or Fudge Cake (Pudding Type Mix). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meta.fitrian Kilo Geçmişi
|