20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 29,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
783 kcal
|
Yağ: 35,90g | Prot: 63,74g | Karb: 40,89g.
Kahvaltı: El Sol Homemade Salsa, Coffee, Egg. Öğle Yemeği: Frigo Crumbled Feta Cheese, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Marketside Organic Spring Mix. Akşam Yemeği: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Great Value Hamburger Buns, Hellmann's Light Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|