20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 70,69g | Prot: 117,13g | Karb: 106,06g.
Kahvaltı: Vestalia Шоколадное Печенье, Ашан Хлеб Луковый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, ЗАО Правдинский Масло-Сыродельный Завод Сыр Сулугуни, Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Яйцо (Целое), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Öğle Yemeği: Творожная Колбаса с Желе (Pasaka), ГП_Мексиканская Смесь, Жаренная со Ст. Ложкой Масла, ГП_Куриные Ножки в Духовке с Травами и Маслом, ГП_Капучино Домашнее. Akşam Yemeği: Вьетконг Манго Сушеное, Чай, ОАО Молоко Творог 5%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Азбука Вкуса Голубика, Активия Йогурт Натуральный. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 3,5%, Ашан Авокадо Хасс, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|