20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 33,69g | Prot: 71,83g | Karb: 102,48g.
Kahvaltı: Café Instantáneo . Öğle Yemeği: Citric Jugo de Naranja, Tomates, Lechuga, Great Value Arroz Largo Fino, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Akşam Yemeği: Zanahoria Cocida, Huevo Duro, Remolachas Cocidas (Frescas), Zapallo Hervido, Papa Cocida, Pechuga de Pollo Hervida. Aperatifler/Diğer: Celienergy Alfajor de Nuez. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|