21 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 70,89g | Prot: 102,10g | Karb: 109,97g.
Kahvaltı: Кофе, Пестравка Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Кофе, Пестравка Молоко 3,2%, Творожные пп булочки, Минтай Жареный. Akşam Yemeği: Мой Пирожное Муравьиная Горка, Стейк из Свинины или Котлета. Aperatifler/Diğer: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Insomnia8891 Kilo Geçmişi
|