21 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 49,03g | Prot: 130,45g | Karb: 156,40g.
Kahvaltı: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Gold Food Финики Сушеные, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Умалат Сыр Сулугуни, Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: ВкусВилл Яблоко Садовое, Кабачок, Агро-Альянс Киноа, Кета. Akşam Yemeği: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Огурец (с Кожурой), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Умалат Сыр Сулугуни. Aperatifler/Diğer: Gold Food Финики Сушеные, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|