21 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 50,10g | Prot: 51,29g | Karb: 143,46g.
Kahvaltı: Dew Fresh Skim Milk, Jungle Oats, Hard-Boiled Egg . Öğle Yemeği: Knorr Light Greek Salad Dressing, Onions , Lettuce, White Bread , Farmer's Deli Continental Ham , Yellow Sweet Peppers , Clover Gouda Cheese, Carrots , Cucumber (with Peel) . Aperatifler/Diğer: Cadbury Dairy Milk Chocolate, Nescafe Cappuccino Unsweetened, Nescafe Cappuccino Unsweetened, Dew Fresh Skim Milk. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|