21 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 35,84g | Prot: 77,47g | Karb: 139,33g.
Kahvaltı: Яйцо, Чай, Помидоры. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречка, Овощное Рагу с Курицей. Akşam Yemeği: Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами с Растительным Маслом "Витаминный", Гречка, Овощное Рагу с Курицей. Aperatifler/Diğer: Зеленый Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|