21 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 47,35g | Prot: 41,83g | Karb: 156,17g.
Kahvaltı: Bovril Beefy, Tomatoes, Grapefruit (Pink and Red and White) , SPAR Rye & Caraway Seed Stackers. Öğle Yemeği: Butter , BB Smart Slice, The Kitchen Instant Soup. Akşam Yemeği: Bread (Home Recipe or Bakery), Butter , Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Aperatifler/Diğer: PnP Muesli Rusks. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|