21 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
236 kcal
|
Yağ: 3,98g | Prot: 10,40g | Karb: 48,18g.
Kahvaltı: Помидоры, Морковь, Чеснок, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Öğle Yemeği: Желтая Летняя Тыква, Морковь, Помидоры, Кабачок. Akşam Yemeği: Лук, Морковь, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ArishaRudenko Kilo Geçmişi
|