Mayrasanblas Günlüğü, 21 Eyl 21

Almuerzo en el curro. Tomate, pan integral 80 g, cuatro lonchas de jamón York 40 g y un café con leche. Hasta las 2:30 que pueda comer me sirve para aguantar! 😋

---

1230 kcal

Yağ: 34,62g | Prot: 123,67g | Karb: 101,30g.   Kahvaltı: Café con Leche, Hacendado Digestive Fibra 23%. Öğle Yemeği: Filete de Ternera, Huevo Duro, Patatas Cocidas, Judías Verdes. Akşam Yemeği: Lubina, Hacendado +Proteínas Mousse Chocolate, Serrano Jamón Serrano, Caladero Langostino Cocido. Aperatifler/Diğer: Café Cortado, Tomates, Hacendado Jamón York, Pan Blanco. devamı için...

409 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...