20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 67,03g | Prot: 95,31g | Karb: 154,30g.
Kahvaltı: Remia Smokey BBQ, Ред Булл Ред Булл без Сахара, Barilla Макароны Penne Rigate, Стародворье Сосиски Баварские. Öğle Yemeği: ВкусВилл Пельмени Люкс из Говядины, Стародворье Сосиски Баварские, ВкусВилл Тунец Филе без Кожи Рыба Мороженая, Эко Хлеб Хлеб Черный Премиум, Меридиан Форель Слабосолёная, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая. Akşam Yemeği: Промфлот Креветки Северные, Слобода Майонез Провансаль 67%, Салат море, Lavetti Шампанское. Aperatifler/Diğer: Киндер Сюрприз. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|