21 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 51,53g | Prot: 43,36g | Karb: 196,62g.
Kahvaltı: Grom Biscotti Cioccolato Fondente, Ryvita Muesli Crunch, Walnuts, Almonds , Apples Without Skin (Cooked, Microwave) . Öğle Yemeği: Apple, Sasso Olio d'oliva, Fior Fiore Coop Olive Taggiasche, Fior Fiore Coop Pomodoro S. Marzano, Ecor Grano Saraceno. Akşam Yemeği: Bennet Filetti di Orata, Sasso Olio d'oliva, Zucchini , Golden Sun Basmati Rice. Aperatifler/Diğer: Crackers , Plum. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|