|
cake teflon ala2... tanpa tepung dan gula pasir,, tepung di ganti nutrijel, dan gula pasir ganti gula diet .. tambahin SP dikit, baking powder, margarinn1 sdt, dan 1telur + 1kuning telur.. enaak , ankku juga syukka.. ,
|
713 kcal
|
Yağ: 46,25g | Prot: 42,71g | Karb: 37,34g.
Kahvaltı: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Dadar, Tempe Goreng. Öğle Yemeği: Uleg Sambal Teri, Tahu Goreng, Terong Balado, Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Aperatifler/Diğer: Prochiz Cheddar Cheese, Indomaret Pisang Ambon. devamı için...
|
|
1548 kcal
|
Egzersiz:
Aerobik - 18 dakika, Fitness (Egzersiz) - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 17 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|