21 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 77,85g | Prot: 102,51g | Karb: 15,84g.
Kahvaltı: Lindt Chocolate Negro 90%, Carrefour Torreznos de Cerdo. Öğle Yemeği: Orégano, Albahaca, Pimentón, Comino, Ajo en Polvo, Hacendado Brócoli Congelado, Aceitunas Verdes, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo. Akşam Yemeği: Weider Isolate Whey 100 CFM. Aperatifler/Diğer: Carrefour Torreznos de Cerdo. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|