21 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
652 kcal
|
Yağ: 8,40g | Prot: 21,40g | Karb: 123,20g.
Kahvaltı: Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Yulaf Lapası. Akşam Yemeği: Sebze ve Domates Soslu Spagetti. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|