Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Mayrasanblas
Günlük
21 Eyl 21
Mayrasanblas Günlüğü, 21 Eyl 21
Mayrasanblas Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Eylül 2021:
1230 kcal
Yağ: 34,62g | Prot: 123,67g | Karb: 101,30g.
Kahvaltı:
Café con Leche, Hacendado Digestive Fibra 23%.
Öğle Yemeği:
Filete de Ternera, Huevo Duro, Patatas Cocidas, Judías Verdes.
Akşam Yemeği:
Lubina, Hacendado +Proteínas Mousse Chocolate, Serrano Jamón Serrano, Caladero Langostino Cocido.
Aperatifler/Diğer:
Café Cortado, Tomates, Hacendado Jamón York, Pan Blanco.
devamı için...
409 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
Mi tercera semana saliendo a correr. 30 minutos 4 km. Cada vez me cuesta menos. Pasito a pasito 💪🏽
21 Eyl 21 üye tarafından:
Mayrasanblas
Esta muy bien, te animo a que sigas yo empeze igual que tu hace años ahora la verdad que van las piernas solas y mejore mucho los tiempos
21 Eyl 21 üye tarafından:
mgmiz
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Mayrasanblas Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle