|
Entrenamiento del mes, check!
Alimentación, semi-check. Post fiestas patrias 😳🦭
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 50,49g | Prot: 178,51g | Karb: 151,44g.
Kahvaltı: Ultra Whey Pro, Colun Leche Semi Descremada, Avena Instantánea. Öğle Yemeği: Carbonada. Akşam Yemeği: Pimentón, Castaño Pan Molde Integral, Huevo, Jamón de Pavo. Aperatifler/Diğer: Ultra Whey Pro, Colun Leche Semi Descremada, Avena Instantánea. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|