20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 79,86g | Prot: 80,51g | Karb: 188,86g.
Kahvaltı: Яблочная запеканка, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Жареное Яйцо без Жира, Globus Сыр Творожный Креметте 65%, Простоквашино Молоко 2,5%, Инской Хлеб Деревенский. Öğle Yemeği: Инской Хлеб Деревенский, Селёдка под шубой. Akşam Yemeği: Селёдка под шубой, Инской Хлеб Деревенский, Запеканка лавашная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Карамелечка_ Kilo Geçmişi
|