22 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 40,27g | Prot: 44,60g | Karb: 161,16g.
Kahvaltı: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). Öğle Yemeği: Jamur Putih (Ditumis), Ikan Teri, Sambal Goreng Kentang, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kurma, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Risoles. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dessy.indah11 Kilo Geçmişi
|