22 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
722 kcal
|
Yağ: 36,65g | Prot: 18,82g | Karb: 82,29g.
Kahvaltı: Pepaya. Öğle Yemeği: Tumis Kangkung, Terong Balado, Telur Rebus, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Hatari Malkist Rasa Kelapa. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|