22 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
546 kcal
|
Yağ: 19,06g | Prot: 32,54g | Karb: 83,37g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Gandum. Öğle Yemeği: Dada Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Palmia Margarin, ABC Saus Sambal , Makaroni, Bango Kecap Manis, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Nissin Lemonia, Rose Brand Tepung Tapioka, Quaker Instant Oatmeal. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Friska nindia putri Kilo Geçmişi
|