22 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 74,10g | Prot: 161,45g | Karb: 113,97g.
Kahvaltı: Помидоры, Ермолино Брынза 40%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Курица, Гречка. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат с Тунцом, Кабачки, Куриное Филе, Гречка. Aperatifler/Diğer: Болгарский Перец, Авида Сметана 10%, Помидоры, Зеленый Лук. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|