22 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 56,06g | Prot: 126,68g | Karb: 123,48g.
Kahvaltı: Банан, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Брест Литовск Сыр Маасдам, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Просто Молоко Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Помидоры, Магнит Баклажан, Треска. Akşam Yemeği: Перекресток Креветки Королевские 50/70. Aperatifler/Diğer: Geneticlab Протеин. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|