22 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 59,81g | Prot: 77,86g | Karb: 171,54g.
Kahvaltı: Kellogg's Frosties (30g), Yoghurt (Vol). Öğle Yemeği: Aldi Coburgerham, Wit Brood, AH Rundervinken, Jumbo Stokbrood Kruidenboter. Akşam Yemeği: Jumbo Schnitzel Naturel, AH Uitgebakken Spekreepjes, Aviko Rösti Original. Aperatifler/Diğer: Rivercote Crackers Naturel, Johma Zalm Salade, Banaan. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|