zaracinno Günlüğü, 22 Eyl 21

zaracinno Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Itu telurnya putih telur 128gr, telur utuh 1, tahu gireng juga..

Lumayan buat mengawali jam makan (aku ocd)

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Eylül 2021:

1218 kcal

Yağ: 57,94g | Prot: 69,80g | Karb: 108,28g. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Kokita Sambal Balado, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Telur Rebus, Putih Telur. Akşam Yemeği: Kue Pukis, Kering Tempe, Ayam Goreng. Aperatifler/Diğer: Kue Pukis. devamı için...

412 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

54 Destekçi Destek

Yorumlar

Kok bisa jdi 38g proteinya?

22 Eyl 21 üye tarafından: mia.paragusti

ko tinggi bgt proteinnya

22 Eyl 21 üye tarafından: ocd 2

beli putih telur dmna ka?

22 Eyl 21 üye tarafından: Gilang is back

@ocd @mia : tinggi karena putih telurnya banyak , tahu juga ada

22 Eyl 21 üye tarafından: zaracinno

@gilang : aku pake telur biasa, kuningnya kubuang

22 Eyl 21 üye tarafından: zaracinno

apa cuman ngira2 sis total proteinnya

22 Eyl 21 üye tarafından: ocd 2

bagi resep dong ka

22 Eyl 21 üye tarafından: Rosaputrip

Putih telur 128 gram cuma sekitar 13 gram protein kak ,di tambah 1 telur utuh 7 gram protein

22 Eyl 21 üye tarafından: Gilang is back

Yang nanya disini masalah protein, itu selain telur putih, telur ada tahu juga.. tolong dilihat yaaaa jadi jangan yang diliat cuma telurnya

23 Eyl 21 üye tarafından: zaracinno

Tahunya 102gr ... jadi tolong seksama lagi kalau liat

23 Eyl 21 üye tarafından: zaracinno

@ocd @gilang ; itu ada tahu gorengnya 102 gram... coba diliatbdeh diatas aku ada nulis "Tahu"

23 Eyl 21 üye tarafından: zaracinno


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

zaracinno Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

zaracinno Günlüğü, 22 Eyl 21

Yorum Gönder

zaracinno Kilo Geçmişi