Phaqel Z Günlüğü, 22 Eyl 21

Phaqel Z Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Обед
Баклажаны
Соус болоньезе с индейкой
Салат

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Eylül 2021:

1277 kcal

Yağ: 56,44g | Prot: 60,69g | Karb: 133,70g. Kahvaltı: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная. Öğle Yemeği: Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе, Белая Дача Пряная Руккола, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Иней Говядина Отборная, Шпинат. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Аппетиссимо Желе Вишня, Каравай Колечки Хрустящие Соленые. devamı için...

1609 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

28 Destekçi Destek

Yorumlar

450 ккал

22 Eyl 21 üye tarafından: Phaqel Z


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Phaqel Z Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Phaqel Z Günlüğü, 22 Eyl 21

Yorum Gönder

Phaqel Z Kilo Geçmişi