22 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
677 kcal
|
Yağ: 39,89g | Prot: 58,80g | Karb: 22,20g.
Öğle Yemeği: San Mar Castanha de Caju, Abóbora Cabotia, Pernil Assado. Akşam Yemeği: Creme de Leite, Morangos. Aperatifler/Diğer: Swift Medalhão Temperado de Filé de Peito de Frango com Bacon, Regina Queijo Coalho Espeto. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|