22 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 47,07g | Prot: 105,15g | Karb: 103,80g.
Kahvaltı: Mandarinas, Aguacate, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, Bimbo Cero Cero Multigrano. Öğle Yemeği: Ositos Tostadas, Mangos, Aguacate, Torti Regias Tortillas Delgaditas, Atún Fresco. Akşam Yemeği: Lala Panela Light, FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T. Aperatifler/Diğer: Nestlé Larín Cero, God's Whey Protein, Lala 100 sin Lactosa Reducuda en Grasa 70% + Proteína, Hershey's Cocoa 100% Natural, Harina de Almendras, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|