|
piada di farro e yogurt greco
|
1618 kcal
|
Yağ: 39,50g | Prot: 102,02g | Karb: 215,19g.
Kahvaltı: Prozis 100% Hydro Whey Chocolate, Prozis Vitargo. Öğle Yemeği: Semi di Lino, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Piadina proteica. Akşam Yemeği: Polpette cavolfiore, Piselli Cotti, Saitaku Sushi Rice, Salmone Cotto. Aperatifler/Diğer: Prozis Burro di Arachidi , Banana. devamı için...
|
|
2107 kcal
|
Egzersiz:
Squat - 20 dakika, 12000 passi - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 31 dakika, Uyku - 7 saat ve 39 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|