22 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 33,60g | Prot: 31,32g | Karb: 232,95g.
Öğle Yemeği: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Akşam Yemeği: Broa de Fubá, Broa de Fubá, Mamão Formosa, Pão de Coco, Pão de Coco. Aperatifler/Diğer: Marilan Biscoito Maria, Marilan Biscoito Maria, Limonada. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|