23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 41,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2172 kcal
|
Yağ: 74,62g | Prot: 163,78g | Karb: 220,77g.
Kahvaltı: Buncis, Bertolli Classico Olive Oil, Telur, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Indomaret Kacang Almond, Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Gandum, Kraft Keju Cheddar, Alpukat, Telur. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|