|
23.09.2021
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 52,30g | Prot: 132,73g | Karb: 150,77g.
Kahvaltı: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Умалат Сыр Сулугуни, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Окей Капуста Китайская, ВкусВилл Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: ВкусВилл Яблоко Садовое, СПК Куриное Филе, Агро-Альянс Киноа, Помидор Сливка, Окей Капуста Китайская, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Лук, Умалат Сыр Сулугуни, Зимовье Фасоль Стручковая, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Bonfesto Рикотта Лайт, Опята. Aperatifler/Diğer: Gold Food Финики Сушеные, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|