22 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 60,58g | Prot: 164,76g | Karb: 65,18g.
Kahvaltı: Conad Semi di Zucca, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Broccoletti, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Zucca, Kraft Sottilette Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo. Aperatifler/Diğer: Barretta whey - semi - low fat, Barretta whey - semi - low fat, Prugne. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|