23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
744 kcal
|
Yağ: 27,87g | Prot: 19,49g | Karb: 109,31g.
Kahvaltı: Singkong Goreng, Daun Singkong, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Jagung Rebus, Kue Putih dengan Lapisan (Resep Rumah atau Beli), Risoles. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ukirismawati95 Kilo Geçmişi
|