23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 65,10g | Prot: 130,98g | Karb: 151,53g.
Kahvaltı: Тыква Запеченная, Asparagus Сорговая Мука, Яйцо Куриное, Білоцерківський Творог 0%, Глобино Шинка Варена Куряча, Сыр Гауда, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Piatnica Творожный Сыр. Öğle Yemeği: Світоч Зоряне Сяйво, Сильпо Майонез 15%, Сыр Гауда, Куриное Филе Вареное, Сильпо Виноград Кишмиш, Street Soup Пюре из Красной Чечевицы. Akşam Yemeği: Millennium Чёрный Шоколад 74% со Стевией, АВК Королевский Шарм, Piatnica Творожный Сыр, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Білоцерківський Творог 5%, Селянське Ряжанка 4%, Белоцерковский Творог 0%. Aperatifler/Diğer: Золотой Век Халва Ванильная, Груша, Яйцо Куриное, Asparagus Сорговая Мука, Білоцерківський Творог 0%, Творожная Запеканка с Манкой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Напишите пожалуйста рецептик запеканочки!!
30 Eyl 21 üye tarafından: Вера 80596
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|