23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 89,54g | Prot: 79,58g | Karb: 156,42g.
Kahvaltı: Délicorn Aufschnitt, Thomy Senf Mild, Thomy Mayonnaise Light, Coop Silser Tessinerbrot, Käse, Red Bull Sugar Free, Caffè Lattesso Macchiato. Akşam Yemeği: Ketchup, Cornatur Vegetarische Nuggets, Appenzeller Reibkäse, M-Budget Tomatensauce, Nudeln (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Volvic Grüntee Minze, Kinder Überraschungs Ei. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|