23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 29,98g | Prot: 87,49g | Karb: 111,30g.
Kahvaltı: Hacendado Pan Tostado Clásico, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Öğle Yemeği: Hacendado Filete de Pechuga de Pollo Corte Fino, Hacendado Mejillones al Natural Pequeños, Hacendado Guisantes Extra. Akşam Yemeği: Hacendado Leche Desnatada, Poivrons Jaunes Doux, Pavofrio Jamón de Pavo, Oeuf, Salade, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Aperatifler/Diğer: Kiwi, Hacendado Mermelada Ciruela. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncalvessonia Kilo Geçmişi
|