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apesar de ter baixado, me sentindo muito inchado, como se tivesse comido 1kg de sal
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139 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 40 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1059 kcal
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Yağ: 39,52g | Prot: 102,06g | Karb: 69,36g.
Öğle Yemeği: Sadia Linguiça tipo Calabresa, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Predilecta Molho Barbecue, Natville Requeijão Cremoso Light , Sadia Linguiça tipo Calabresa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês sem Miolo. devamı için...
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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