23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
315 kcal
|
Yağ: 14,70g | Prot: 13,98g | Karb: 35,77g.
Akşam Yemeği: Cap Cay Kuah, Pare, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|