23 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 103,24g | Prot: 104,04g | Karb: 27,88g.
Kahvaltı: Ketopia Flourless Choco Chip Cookie. Öğle Yemeği: Ketopia Ice Cream Sandwich Strawberry Butter Cake, Snacker Chicharrón de Cerdo , Espinacas, Capistrano Tocino Ahumado, Pollo y queso con rajas. Akşam Yemeği: Pepino (Pelado), Camarones, Aguascalientes Queso Asadero, Ghee. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|