24 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 41,01g | Prot: 50,80g | Karb: 213,66g.
Kahvaltı: Kupiec Owsianka Jabłko i Banan. Öğle Yemeği: Czereśnie. Akşam Yemeği: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Chleb Biały, Jajko, Baton Toffi. Aperatifler/Diğer: Muffinka, Banany. devamı için...
|
|
2123 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 5 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|