24 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 60,61g | Prot: 103,32g | Karb: 173,93g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 3,5%, Свежевыжатый Морковный Сок, Now Foods Apple Fiber, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Магнит Банан, Окей Манго, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вкуснотеево Творог 0,5%. Öğle Yemeği: Yofi Хумус Классический, Три Корочки Сухарики, Ананас, Морковь, Голден Яблоко , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гипербола Овощи Отварные, Яйцо. Akşam Yemeği: Valio Эдам 9%, Лента Авокадо, Голден Яблоко , Balance Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|