24 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 36,40g | Prot: 66,20g | Karb: 170,35g.
Kahvaltı: Clicks Magnesium Fizzy, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Cape Point Light Meat Shredded Tuna in Vegetable Oil , Bakers Provita Plain Rice Cakes. Öğle Yemeği: Sardines in Oil (Canned), Bakers Provita Plain Rice Cakes. Akşam Yemeği: Woolworths Pickled Ginger, Sushi. Aperatifler/Diğer: Chardonnay Wine, Gin, Woolworths Beef Patty, Sardines in Oil (Canned), Gracious Bakers Zesty Zucchini Crackers. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|