24 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 39,67g | Prot: 70,80g | Karb: 102,29g.
Kahvaltı: Hard-Boiled Egg , Cooked Vegetables, Oranges , Nigeria Garden Egg, Golnar Kilishi (Dried Spicy Beef Strips/ Jerky). Akşam Yemeği: Cooked Vegetables, Turkey, Boiled Plantain, Avocado. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|